Vegetarische combo-recepten | NL.Lamareschale.org

Vegetarische combo-recepten

Vegetarische combo-recepten

Serveer iets gezond en lekker (!) Deze week

LEMON-GESMOORD met artisjokken VEGAN CITROEN basilicum aïoli

Hierboven afgebeeld)

Artisjokken zijn rijk aan voedingsstoffen en buik vullen vezels, maar weinig calorieën.

Smoren artisjokken in een lemony bouillon met knoflook en olijfolie geeft goede smaak.

Serveer met veganistische aioli voor heerlijke dompelen.

Opbrengsten: 2-4 porties

Ingrediënten

Artisjokken

1 citroen, geperst 1 theelepel zeezout

Aioli

3 eetlepels Veganaise 1 snufje zeezout en versgemalen zwarte peper

Routebeschrijving

Artisjokken

1. Knijp 1 citroen in een grote kom met koud water.

5. Laat afkoelen alvorens te serveren.

Aioli

1. Meng Veganaise, citroensap, olijfolie, mosterd, knoflookpoeder, zout en peper.

3. Laat 10 minuten staan ​​voor het opdienen.

Gehele geroosterde BLOEMKOOL met olijfolie, peterselie, kappertjes, EN chilivlokken

Dit prachtige presentatie is groot genoeg om bloemkool een veggie entrée te maken.

Roosteren de gehele kop bij hoge temperatuur levert een gouden textuur die afdicht in de hartige natuurlijk zoete smaak.

Een schot van pittige chili vlokken, pittig kappertjes, en koeling peterselie zijn de perfecte match tot verrekening van de smaak met dynamische, watertanden genot.

Opbrengsten: 6 - 8 porties

Ingrediënten

1 bloemkool vers gemalen zwarte peper

Routebeschrijving

1. Verwarm de oven voor op 450F.

6. Besprenkel bloemkool met dressing en serveer.

FRESH PEA HUMMUS

Deze lichte draai op klassieke hummus gebruikt voedselrijke verse (of bevroren) erwten, calcium-geladen sesam tahin, en een piek van komijn om de smaak te verbeteren en te vergemakkelijken spijsvertering.
load...

Geef het een bubbelbad en serveer met pita brood, crackers, of rauwkost groenten.

Opbrengsten: 4-6 porties

Ingrediënten

3 kopjes geschilde erwten (ongeveer 2 2 - 1-2 pond erwten in hun peul, of bevroren) 1-4 tl versgemalen zwarte peper

Routebeschrijving

1. Erwten Steam gaar.

4-5 minuten verse erwten, 1-2 minuten ingevroren erwten.

Laten afkoelen.

4. Serveer met pita brood, crackers, of rauwkost groente.

FRESH CASHEW Ten tweede komt corn met sjalotten en tijm

Romig, zoet en knapperig, afgeroomd maïs is een klassiek gerecht, typisch beladen met boter en room.

Dit recept neemt een zuivel-vrij aanpak, met behulp van romige cashewnoten en een old-school zuidelijke techniek van het afschrapen van de maïskolf voor zijn romige, zetmeelrijke pulp aan het mengsel perfect dikken.

load...

Opbrengsten: 4-6 porties

Ingrediënten

8 oren maïs zeezout en versgemalen zwarte peper naar smaak

Routebeschrijving

1. Snijd de korrels uit de kolf.

Niet te dicht gesneden om de kolf.

Stel kernels opzij.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Stijl

Health News: the Next Big things

Post Stijl

12 comfortabele herfstlaarzen en sneakers te koop bij Nordstrom op dit moment

Post Stijl

13 stukken yogales die je graag draagt - zelfs als je geen yoga beoefent

Post Stijl

Carrière-experts geven hun gouden regels hoe ze naar het kantoor kunnen kijken

Post Stijl

8 beroemdheden die de bijna-naakte blik hebben gedood

Post Stijl

8 T-shirts die zo comfortabel zijn dat je er in wilt leven

Post Stijl

Bent u voorbestemd om de lichaamsvorm van uw moeder te overerven?

Post Stijl

12 Crave-Worthy Fall Fashion vindt dat je het hele seizoen gekleed gaat

Post Stijl

Relatie advies: ik had nooit een affaire gepland

Post Stijl

Hoe je je kast de-rommelig maakt, zodat je echt geniet van je kleding aan te trekken

Post Stijl

De beste lichtgewicht jassen die je nu bij Nordstrom Rack kunt kopen

Post Stijl

De beste looks van de Grammys Red Carpet