De 5 producten Onze schoonheidsprofessor zweert voor een bad met waanzinnige ontspanning | NL.Lamareschale.org

De 5 producten Onze schoonheidsprofessor zweert voor een bad met waanzinnige ontspanning

De 5 producten Onze schoonheidsprofessor zweert voor een bad met waanzinnige ontspanning

Probeer deze aan de badkuip uw gelukkige plaats te maken.

Als een goede nachtrust u wreed is ontwijken, of als je super-gestresst bent, kunt u overwegen het nemen van een warm bad voor het slapengaan.

Het klinkt bijna te eenvoudig, maar het werkt voor mij.

Het ritueel is van nature kalmerend en bloeddruk-dropping, en maakt je klaar voor de nacht van glorieuze,-REM gevuld slaap.

Hier zijn de producten die ik zweer bij voor zoete dromen:

De stemming bepalen

Start de warm water en laat de verlichting.

Je hersenen is niet van plan om de eff kalmeren wanneer de overhead lichten schetterende.

Ik zou ook voorstellen het aantrekken van tunes die je kunt vinden in het bijzonder rustgevend-verwonderlijk, Spotify heeft enkele geweldige ontspanning afspeellijsten.

load...

Persoonlijk ben ik luister naar Miles Davis en de Nationale bij het nemen van een bad, en nu ik erover nadenk, dat is de enige keer dat ik naar hen luisteren.

En, hoewel je gaat te worden omringd door rustgevende geuren in de kuip (meer op dat in een minuut), geniet ik van een brandende een beetje wierook te maken de kamer voelt als een meditatie den.

Mijn huidige favoriet is Bodha Smokeless Organic Incense ($ 28, freepeople.com) -het is, zoals zij beweert, zowel autonoom als rookloos, zodat u zich geen zorgen te maken over de chemische stoffen niet in de lucht of roet met betrekking tot uw badkamer muren.

load...

De “ground” iteratie is gemaakt van Japanse cipres, ceder en bergamot en het helpt je gewoon duik in het bad een beetje dieper, en ontrollen uw angsten en spanningen een beetje beter.

Giet zout en olie

Waarom kiezen tussen badzout of badolie?

Ik double down!

Ik voeg een kopje Dr. Blauwgroen's Epsom zouten ($ 5, target.com) eerste, die anti-inflammatoire magnesiumsulfaat bevat.

Er is wat onderzoek dat suggereert dat dit mineraal kan worden opgenomen door de huid en in het lichaam als het waar is, is het een goede zaak, want magnesium is van vitaal belang voor onze algehele gezondheid, en door op te treden als een natuurlijk spierverslapper en het verlagen van stress hormoonspiegels , het kan helpen kalmeren ons voor het slapengaan.

Vervolgens heb ik voeg een paar druppels van een olie, dat vind ik laat mijn huid nog zachter en gladder.

Mijn favoriet is dit werkt Deep Sleep Bath Oil ($ 63, skinstore.com), die is bedacht met essentiële oliën van vetiver en lavendel en laat je lichaam voelen als absolute Jell-O.

load...

In feite is dit spul is zo krachtig, ik zou nooit iemand aanraden om een ​​bad te nemen met deze als ze nodig hebben om wakker te blijven voor meer dan een uur na het krijgen uit het bad.

Bekijk deze video voor meer tips voor een betere nachtrust's:

U kunt op elk moment uitschrijven.

Zet op een masker

Een mooi warm of koud kompres over je ogen is rustgevend en het blokkeert licht.

De nieuwe Talika Eye Decompress Soothing Eye Mask ($ 25, newlondonpharmacy.com) wordt verrijkt met kalmerende kamille-extract, en als je de barcode te scannen op de doos met je telefoon, krijgt u een gratis, 10 minuten meditatie podcast.

Het voelt geweldig na een lange dag van staren naar de computer, en zelfs meer verbazingwekkend als je uit die zich uitstrekt in het bad.

Laat het bezinken

load...

Gerelateerd nieuws


Post Schoonheid

7 Beachy zomergeuren die je nodig hebt in je leven

Post Schoonheid

12 Beauty Pros delen hun Must-Have Double-Duty-producten

Post Schoonheid

Hoe u zijdeachtige gladde oksel krijgt

Post Schoonheid

14 Beroemdheden die nooit lijken te ouder worden

Post Schoonheid

4 tips om je pony te laten groeien

Post Schoonheid

10 veelvoorkomende gewoonten die je huid kwetsen

Post Schoonheid

Ik heb 5 populaire lichaamsoliën geprobeerd - Dit is wat er is gebeurd

Post Schoonheid

8 Celeb-geïnspireerde lipkleuren die je volledig kunt verwijderen

Post Schoonheid

Zou u Botox in uw hoofdhuid krijgen om uw blowout langer te laten duren?

Post Schoonheid

De beste producten om bij Sephora te komen, volgens Makeup Pros

Post Schoonheid

Bar Zeep of Body Wash? Hier leest u hoe u de beste Shower-Time Cleanser kiest

Post Schoonheid

Ik gebruikte gezichtsoliën elke dag gedurende 12 dagen - Dit is wat er gebeurde