Whatevs, rimpel crème.

2. Zorg voor genoeg slaap

De kwantiteit en kwaliteit van uw shuteye hebben een grote invloed op de manier waarop uw huid ziet er (er is een reden waarom ze noemen het schoonheidsslaapje).

Log minder dan acht uur per nacht, en u zult te maken krijgen met een verhoogde ontsteking en tekenen van veroudering, zegt Ami Shvartzman, directeur van het onderwijs voor Osmose Skincare.

Zelfs de daad van het liggen kan de spieren te ontspannen, die kunnen helpen de verschijning van rimpels 's nachts te verminderen.

3.And Switch Up Your Slaap Positie

"Ik kan altijd vertellen welke kant mijn patiënt slaapt op", zegt Fusco.

"De lach lijn dieper, en er is een kleine verticale lijn in de wang."

Wanneer u uw shuteye krijgen in een positie elke nacht, herhaaldelijk hetzelfde deel van het gezicht wordt smushed tegen het kussen.

Naarmate de tijd vordert, is niet de huid glad te strijken helemaal zo gemakkelijk en zal de lijnen Fusco noemt vormen.

"Back slapen is het beste, maar als je niet kunt, dan evenveel tijd te geven aan beide kanten", zegt ze.

4. Tekst Smarter

Fusco raadt het houden van uw telefoon op ooghoogte wanneer sms'en.

"Continu op zoek naar beneden zal nek lijnen eerder te creëren", zegt ze.

5. Ga Zacht ben met de paardenstaart

Vermijd te hoeven vrouwen Rogaine gebruiken door je haar in een losse knot-niet een strakke paardenstaart.

"Het zet tractie op follikels en, door de jaren heen, kan leiden tot een terugwijkende haarlijn," zegt Fusco.

6. Investeer in een luchtbevochtiger

"Terwijl zwengelen de hitte of verlichting van de open haard warm houdt je, ze zuigen vocht uit de lucht, wat kan leiden tot droge, ontstoken huid, die na verloop van tijd is veroudering," zegt James C. Marotta, MD, een in New York gevestigde gezicht plastisch chirurg.

Hij adviseert slapen met een luchtbevochtiger op nightly om vocht terug in de huid toe te voegen.

Heeft u nog geen?

U kunt ook een natte handdoek over de radiator of een kom met koud water.

7. Pat je huid droog

"Wrijven je gezicht, vooral met krassend handdoeken-kan vroegtijdige veroudering veroorzaken van de constante rukken en trekken van de huid", zegt Marotta.

In plaats daarvan, uitwissen vocht met een zachte handdoek.

8. Maak kennis met de Gym

Niet alleen cardio geven u een natuurlijk stralende look, maar het heeft nog grotere voordelen als je het consequent in de tijd.

"Het uitoefenen van ten minste drie keer per week houdt je lichaam en de huid afgezwakt, trim, en gloeiende", zegt dermatoloog Sejal Shah, MD, van Smarter Skin Dermatology.

9. Sla de Extreme Gezichtsuitdrukkingen

Iets van fronste de wenkbrauwen of loensen te rimpelen je lippen zal rimpels ontstaan ​​of verergeren die je al hebt.

"Facial oefeningen trekken huid te veel, en zodra de huid begint te verliezen elasticiteit, kunnen rimpels ontwikkelen," zegt David E. Bank, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog en auteur van een mooie huid: Every Woman's Guide to kijken haar best op elke leeftijd.

Hij beveelt het beperken van deze bewegingen, evenals dagelijks dragen van een zonnebril, zelfs in de winter.

"Dit zal helpen voorkomen dat u vanaf loensen in de zon."

10. Krijg uw dagelijkse dosis Wortelen

Deze oranje veggie doet meer dan uw ogen te beschermen.

"Onze huid is tegen een veel omgevingsfactoren elke dag, zoals zonnestraling en giftige stoffen, die in combinatie met stress, leiden tot een verzwakte afweer tegen schadelijke vrije radicalen die onze huid aan te vallen", aldus Bank.

Wortelen bevatten carotenoïden, die bescherming bieden tegen deze huid saboteurs en, op zijn beurt, te voorkomen rimpels.