7 voedingsmiddelen die je libido stimuleren | NL.Lamareschale.org

7 voedingsmiddelen die je libido stimuleren

7 voedingsmiddelen die je libido stimuleren

En dan hebben we het niet alleen over oesters

Sex and Love

7 Voedingsmiddelen die Boost Your Libido

En dan hebben we het niet alleen over oesters

Als uw libido MIA laatste tijd is gegeven, kan uw dieet te wijten.

Het is duidelijk dat je niet van plan om in de stemming als je gevoel gebukt gaan en opgeblazen.

Maar afgezien van het eten gezonder, zijn er weinig specifieke picks je moet chow neer op je libido te verhogen en maak je sexier dan ooit voelen.

U zult zeker wilt deze toevoegen aan uw boodschappenlijstje:

Biefstuk

Ga je gang, ontvang de filet, zegt Esther Blum, RD, auteur van eten, drinken, en Be Gorgeous.

Rood vlees (vooral gras gevoederd rundvlees) is een grote bron van zink, dezelfde-libido stimuleren van voedingsstoffen gevonden in oesters.

Zink verhoogt uw testosteron en stoepranden productie van prolactine, een hormoon dat de seksuele functie kunnen aantasten.

U kunt op elk moment uitschrijven.

Zalm

De omega - 3 vetzuren in vette vis zijn zeer geschikt voor het verbeteren van de circulatie in je lichaam, zegt Blum, die essentieel is voor het stimuleren van de bloedstroom naar je geslachtsdelen.

load...

Ze kunnen ook dopamine (feel-good) te verhogen in de hersenen een belangrijke voorloper van het krijgen in de stemming.

Eieren

Wilt u ontbijt op bed, gevolgd door 's morgens seks?

Kies voor een omelet.

Het eiwit in eieren kunnen energie te stimuleren en focus-twee dingen die je kunt altijd gebruik maken van in de zak.

Plus, ze zijn een goede bron van vitamine B6, die helpt balans je hormoonspiegels en reguleren libido, zegt Blum.

Ongezoete cranberrysap

Niet alleen kan het helpen UTIs voorkomen, maar cranberry sap is ook een natuurlijk diureticum dat u helpt de-bloat, zegt Blum.

En wie niet wil een plattere buik pronken terwijl ze steeds bezig?

Blum stelt voor het mengen van twee eetlepels ongezoete cranberry sap met 8 oz van water als je wilt bloat verbannen.

Chocola

Echt, is er iets wat het niet kan doen?

“Chocolade is een geweldig afrodisiacum, en het bevat magnesium, die kan zorgen dat u zich zeer ontspannen,” zegt Blum.

En weet je ontstressen is clutch voor het krijgen in de stemming.

Bonus: Donkere chocolade bevat een stof genaamd fenylethylamine, die werd getoond aan dezelfde endorfines veroorzaakt door geslacht vrij te geven, volgens een studie in het tijdschrift van de American Diabetes Association.

load...

Havermout

Uw maaltijd 's morgens kan eigenlijk boost testosteron, die uw libido helpt.

Bovendien haver bevatten L-arginine, die is gebruikt voor de behandeling van erectiele dysfunctie en aangetoond dat de bloedtoevoer naar de clitoris te verbeteren.

Dat is reden genoeg om dit te verkiezen boven een bagel morgen.

Perziken

Dit al-sensuele fruit packs een ton van vitamine C, die studies tonen kan het libido bij vrouwen te verhogen.

Het helpt ook boost bloedstroom, wat betekent dat je krijgen ingeschakeld nog sneller.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Liefde

Waarom komt de pull-outmethode terug onder volwassen vrouwen?

Post Liefde

Zomerhoofdpijn Relief

Post Liefde

Het nieuws van vandaag: de regering wil dat je een orgasme hebt

Post Liefde

7 dingen waarvan we hopen dat jongens over dating weten

Post Liefde

Hoe (eindelijk) je je eerste orgasme hebt

Post Liefde

5 manieren waarop je telefoon dit weekend betere seks kan hebben

Post Liefde

15 dingen die je niet wist over zijn penis

Post Liefde

11 seksbewegingen die lijken op een beter idee dan ze eigenlijk zijn

Post Liefde

Hefgewichten: pomp je spieren

Post Liefde

Hoe hij zijn lichaam kan bijten voor hetere geslacht

Post Liefde

11 dingen waarvan we hopen dat jongens over orgasmes weten

Post Liefde

7 Dudes Deel hoe het is om orale seks uit te voeren op een vrouw