Gezonde recepten en geweldige ideeën voor feesten | NL.Lamareschale.org

Gezonde recepten en geweldige ideeën voor feesten

Gezonde recepten en geweldige ideeën voor feesten

Probeer deze snelle en gezonde recepten voor uw volgende bijeenkomst

Healthy Bites

Zelfs kleine traktaties kan een tol op je taille, dus we kwamen met gezonde voorgerecht ideeën die zijn low-cal, makkelijk te maken, en totaal lekker-en het gebruik van ingrediënten die je waarschijnlijk al bij de hand hebt.

load...

Parmesan-Scallion toast

1-4 c vetarme mayonaise 1-4 c Parmezaanse kaas, geraspt 1-4 c fijngehakte scallions, wit en groene delen cayennepeper 16 plakjes stokbrood (bij voorkeur dagen oud en enigszins muf), 1-4-inch dik 1 Verwarm oven grill met rek set 6 duim van warmtebron.

2 In kommetje meng de mayonaise, kaas, sjalot en cayennepeper naar smaak.

Roer goed te combineren.

3 Lay baguetteplakken op een folie beklede bakplaat in een enkele laag.

Klodder op het kaasmengsel;

Gebruik maken van de achterkant van een lepel om het gelijkmatig verspreid over het brood.

4 Broil, kijken voortdurend, gedurende 2 tot 3 minuten, of tot de topping is bubbly en gouden.

Heet opdienen.

16. Per maakt toost: 95 cal, 1,5 g vet (0,5 g verzadigd), 16 g koolhydraten, 235 mg natrium, 0 g vezels, 3 g eiwit

Argentijnse Gehaktballen

1 theelepel olijfolie 2 eetlepels gehakte of grof geraspte ui 1 tl fijngesneden knoflook 1 theelepel paprikapoeder 1 eetlepel citroensap 1-4 theelepel hete pepersaus 12 oz 93% mager rundergehakt 1-4 c volkoren broodkruim 1 theelepel fijn peterselie 1 Verwarm de oven voor tot 375 ° C.

load...

Bekleed een bakblik met plantaardige olie spray.

Opzij zetten.

2 Meng olijfolie, ui, knoflook en paprika.

Magnetron gedurende 90 seconden of totdat het mengsel is geurig.

Roer citroensap, zout naar smaak, en hete saus.

3 Meng in een kom, combineer gehakt, broodkruimels en peterselie.

Met je handen, gooi snel te mengen zonder pureren.

Voeg ui mengsel.

Toss met rundvlees mengsel grondig seizoen.

Rollen in 24 gehaktballen.

Leg ze op voorbereide pan en spritz licht in met olie spray.

4 Bak ongeveer 10 minuten, of tot niet meer roze en sappen lopen duidelijk.

Serveer met tandenstokers.

24. Maakt Per 3-vleesballetje portie: 70 cal, 3,5 g vet (1 g verzadigd), 1 g koolhydraten, 30 mg natrium, 0 g vezels, 9 g eiwit

Open-Face Polenta Sandwiches

1 tube gekoeld polenta 2 eetlepels olijfolie 4 oz zoutarm ham, geschoren dunne 1-4 c geschoren Parmezaanse kaas 16 verse basilicum bladeren 1 Verwijder polenta uit de verpakking en snijd in 16 ronden.

load...

Verhit olijfolie op matig hoog vuur in een grote koekenpan.

Polenta toe en bak goudbruin aan elke kant, ongeveer 2 tot 3 minuten per kant.

Haal van het vuur en laat ze op keukenpapier.

2 top elke ronde met een schijfje ham, kaas scheren en basilicum bladeren.

16. Maakt Per portie: 42 cal, 2 g vet (0,5 verzadigd), 3 g koolhydraten, 132 mg natrium, 0 g vezels, 2 g eiwit

Lemon Asperges

Januari 01-04 lbs dunne asperges, schoongemaakt 2 theelepels extra vergine olijfolie 1 eetlepel paneermeel 6 citroenwiggen 1 Verwarm de oven op 425 ° C.

Op bakplaat (met zijden), combineer asperges en olijfolie, dan rollen in broodkruim en zout naar smaak.

Plaats de asperges in een enkele laag op bakplaat.

Knijp citroen op de top.

2 Bak asperges 8-10 minuten gaar (zal variëren afhankelijk van de dikte van de spiesen).

Breng op smaak met peper naar smaak toe.

Maakt 8 porties.

Per portie: 30 cal, 1,5 g vet (0 g verzadigd), 3 g koolhydraten, 10 mg natrium, 2 g vezels, 2 g eiwit

Tijd van de cocktail!

Blijkt, de meest economische strategie is ook de makkelijkste: mix grote batches van enkele speciale cocktails, plaats dan de werpers naast een bakje ijs, samen met een shaker en een assortiment van glazen, en laat uw gasten pour hun eigen land.

Probeer deze drie seizoensgebonden drankjes bedacht door Rachael Narins, cohostess van LA's Chicks met messen Supper Club.

Cranberry Ornament

10 oz (01-04 januari c) cranberrysap februari 1-2 c wodka 7.5 oz citroensap 5 ml honing gemengd met 01-04 januari c warm water 5 ml eenvoudige siroop (gelijke delen suiker en water) veenbessen nootmuskaat Meng de vloeistoffen in een kruik.

Serveer op de rotsen of recht omhoog in een martini-glas.

Gooi in een paar bosbessen (vol met anti-oxidanten!) En bestrooi met nootmuskaat.

Maakt 10 porties.

Apple Cider Punch

2 liter appelcider 4 c gekruide rum Apple en stukjes sinaasappel in een grote pan, verhit de cider tot net warm.

Giet het mengsel in een grote punch kom, voeg rum, en roer.

Gooi appel en sinaasappel in de kom.

Maakt 10 porties.

American Winter

01-02 februari c whisky of bourbon 01-02 februari c ginger ale 01-02 maart eetlepel jus d'orange Oranje wiggen Pour bourbon, ginger ale, en PB in een hoog werper en roer.

Serveer met ijs en garneer met oranje wiggen.

Maakt 10 porties.

Koopje Bubbly

Een partij zonder champagne is als een cupcake zonder glazuur, het is gewoon niet zo speciaal.

Deze flessen smaken net zo goed als de dure dingen, maar zal niet u terug meer dan $ 15.

Om cocktail it up, bevriezen enkele frambozen in ijsblokjes gemaakt met perzik of perensap.

Laat een kubus in elk glas voor het opdienen.

Veuve du Vernay Brut, van $ 6,99 een zeer lichte, heldere en schone, droge mousserende wijn met hints van peer en appel van de Franse Loire-vallei.

Gruet New Mexico Brut, van $ 13,99 volle smaak Dit zuidwestelijke sterretje's vermomt de betaalbare prijskaartje.

Het podium opzetten

Maak van elke kamer in een verfijnde heiligdom.

1. Maak een koele uit te nodigen

U mag niet denken van uw uitnodiging, als onderdeel van het decor, maar het zet de toon voor het hele evenement.

Een snelle Evite suggereert een partij die samen-niet gegooid precies de niet te missen evenement van het jaar en het kan je vrienden te verlaten open voor andere vieringen, zegt Paige Anderson, een party planner met Bash Eco Events in Los Angeles.

In plaats daarvan, maak een foto die de geest van uw soiree-you houden sommige maretak vangt, uw hond gekleed in een kerstmuts, een fles van uw favoriete champagne-en hebben het gedrukt op ansichtkaarten snapfish.com.

Voor ongeveer een dollar per stuk, zult u gepersonaliseerde uitnodigingen die zo veel koeler dan prijzig boekdruk en zal u betoveren je vrienden in het besparen van de datum te hebben.

2. Lighten up

U hoeft niet om uw plaats te vullen met kaarsen om een ​​vlam ontstoken, luxe-lounge look te creëren.

"Dim uw lampen, of zet ze helemaal uit", zegt Bronson Van Wyck, een evenement planner in New York City.

"Dan wisselen 15-watt gloeilampen in al uw tafel en staande lampen voor de nacht."

U zult geld te besparen op de lange termijn, omdat je de bollen weer kunt gebruiken op een toekomstige feest.

(En natuurlijk de lage wattage zal ook een paar centen bespaart u op uw energierekening.) Eenvoudige witte kerst-boom lichten zijn een andere low-cost optie die bij kaarslicht sfeer na te bootsen.

"Bevestig ze aan de hoeken van elke kamer met behulp van theekopje haken en string ze over het plafond in een X-formatie," zegt Anderson.

"Het roept een sterrenhemel en is mooier dan de afgezaagde en verwachte beweging van draperen de lichten over de mantel."

3. Trick de tabel

Als je niet genoeg bijpassende borden en glazen om uw gastenlijst passen hebben, niet in paniek raken en proberen te sets vinden op eBay.

In plaats daarvan, ga basic op uw andere tafel decor en laat de verschillende patronen en vormen dienen als een design.

"Met een neutrale tafelkleed en witte lichten, verschillende stijlen van glazen en voorgerecht borden eigenlijk de decoratie," zegt Anderson.

Aan te kleden uw aperitiefbuffet zonder overboord, plaats schotels van voedsel op bedden van verse dennen bogen, suggereert Sally Horchow, lifestyle expert en auteur van The Art of Friendship.

Of plaats takjes groene klimop op de hoeken van de borden, beveelt Colleen Mullaney, auteur van Het is ergens 5 Uur.

Hier is nog een chic touch: Wrap sets van gebruiksvoorwerpen in servetten, bind de bundels met stukjes van vakantie lint of eenvoudige touw, en Tuck in een mini snoep stok of een takje rozemarijn of grenen.

"Iets zo eenvoudig en goedkoop, want dit kan uw spread schitteren", aldus Anderson.

4.Add een hippe middelpunt

Ja, je zou kunnen laten vallen $ 100 op een aantal exotische bloemen regeling, maar wat is het punt waarop supermarkten en bloemisten hoek verkopen boeketten voor minder dan $ 10, dat kan worden omgezet in iets speciaals?

"Break up een goedkope bos bloemen in kleinere bundels en deze weergeven in knopvazen, theekopjes, julep glazen, of water bekers," stelt Van Wyck.

"De bloemen zullen staan ​​buiten en kijk duurdere als ze van elkaar gescheiden door kleur of ras."

Of koop een of twee dure bloemen voor een minimalistische look.

Denk je dat een enkele orchidee stam met meerdere bloemen, een amaryllis, of de trendy Black Magic rose (dat is eigenlijk een heel diep rood).

"Zet de bloem in het midden van de tafel en omring het met een ring van waxinelichtjes", zegt Van Wyck.

U kunt op elk moment uitschrijven.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Gewichtsverlies

Gebruik deze formule om de perfecte taco voor uw afslankplan te maken

Post Gewichtsverlies

Hoe ik 60 kilo lichaamsgewicht verloor zonder een sportschoollidmaatschap

Post Gewichtsverlies

6 manieren om een moordenaarstraining te krijgen tijdens elke wandeling

Post Gewichtsverlies

Het gebruik van een Tracker voor 100 dagen Straight Helpt Me Lose 50 Pounds

Post Gewichtsverlies

50 Gezonde amandelboters die een feest in je mond zijn

Post Gewichtsverlies

Dit is hoe mijn liefdesleven is veranderd sinds ik begon met afvallen

Post Gewichtsverlies

Feiten achter de rages

Post Gewichtsverlies

U kunt te veel eten en het zelfs niet realiseren

Post Gewichtsverlies

Ik heb mijn beledigende relatie beëindigd en bijna de helft van mijn lichaamsgewicht verloren

Post Gewichtsverlies

Is dat niet eten na 18.00 uur Regel Legit of Nah?

Post Gewichtsverlies

Dit is de exacte training die me geholpen heeft 30 euro te verliezen

Post Gewichtsverlies

Beste apps voor gewichtsverlies