Na 9 jaar zonder een periode ben ik gestopt met hardlopen | NL.Lamareschale.org

Na 9 jaar zonder een periode ben ik gestopt met hardlopen

Na 9 jaar zonder een periode ben ik gestopt met hardlopen

"Ik neem een ​​pauze. En het terugnemen van mijn lichaam."

Je zou kunnen denken: Hoe is dat mogelijk?

Het is mogelijk omdat mijn lichaam waargenomen was het te veel van een bedreiging voor zorgen voor een zwangerschap te gebeuren.

Dus het sloot mijn voortplantingssysteem naar beneden, negen jaar.

Er zijn tal van redenen voor een late periode die niet te maken hebben met de zwangerschap.

Hier zijn 7 van hen:

Het is een vreemde evolutionaire verdediging, maar is het zinvol.

Mijn lichaam heeft niet de middelen en energie om te kijken na een baby, is het veel te druk met het herstellen van de schade als gevolg van de opleiding als een professionele loper.

load...

Artsen legde uit dat mijn lichaam leeft in angst, denk ik word achtervolgd door een dier zo eng, dat ik moest bijna 100 mijl draaien in leven te blijven.

Als een elite runner, was het altijd net afgeborsteld, een deel van de baan.

Als u wilt naar de top niveau, waar je de kans om je land te vertegenwoordigen in een WK te bereiken, moet je een aantal offers te brengen.

In de woorden van Eminem, misschien was dit mijn one shot, doe je kans niet missen.

Waarom zou ik een baby vertraagt ​​me neer eigenlijk?

Dat zou me te stoppen van het bereiken van het volgende niveau, dwingen me om een ​​pauze te nemen voordat ik weer kon proberen.

Nu, zou je denken, niet hebben van een menstruele cyclus klinkt geweldig!

Geen kramp, geen gênant ongelukken, geen PMS.

Op het eerste gezicht, het klinkt ideaal, maar het is niet verhullen dat je gebroken gevoel, dat je het zetten van uw lichaam door middel van zo veel trauma, voelt het niet correct kan functioneren.

load...

Ik ben trots op het zijn een eerlijke, echte en open persoon.

Maar deze toestand voelde ik me als een mislukking, en ik was zo bang ik beschuldigd zou worden van het hebben van een eetstoornis, dat ik rustig van bijna iedereen hield het.

load...

Mijn familie, een paar vrienden, en mijn man waren de enigen die echt wist hoe lang het was geweest.

Arts na arts geborsteld onder het tapijt, me te vertellen dat alles in orde was, was het “gewoon de running.” Dus alles wat ik moest doen was stopgezet.

Ja, net als dat.

Ik ben een loper die Groot-Brittannië, gesponsord door Saucony.

Hoe moet ik gewoon opgeven running cold turkey?

Een jaar geleden Vandaag is mijn nummer één running doel, en de meest trotse moment van mijn leven tot nu toe ♀️in geval kon je niet vertellen, het betekende veel voor me Wat was je beste running moment (tot nu toe)?

Maar na het worstelen met deze negen jaar.

Ik deed precies dat.

Ik gestopt.

Vijf weken geleden, op het hoogtepunt van mijn carrière, omdat ik bereid om de 2:28 groep op de marathon van Londen tempo en race de Gold Coast Marathon in juli, besloot ik dat het tijd was.

Ik heb besloten om te gaan op een mogelijk permanent lopende hiatus te concentreren op mijn gezondheid, en mijn fietsen terug.

Maar toen ik gestopt, besefte ik dat mijn hart was niet in de sport meer.

En ik besefte dat ik eindelijk kon stappen weg, en er iets aan doen, wees dapper, en anderen te vertellen in mijn situatie dat ze niet alleen waren.

Ik dacht dat ik een van slechts een paar, maar het blijkt, amenorroe, en in het bijzonder de hypothalamus amenorroe was veel vaker voor dan ik me realiseerde.

Niet alleen in elite lopers, niet alleen in hoge kilometerstand lopers, zelfs niet alleen in lopers, maar over de hele linie.

Niet eten genoeg was slechts een van de redenen waarom lopers niet hun tijd, en ik stond op het punt te beginnen aan een reis om uit te vinden hoeveel schade ik door mijn training de loop der jaren had gedaan.

Hoe lang zou het duren om het terug te krijgen, en hoe zou mijn lichaam veranderen als ik ging van 90 mijl tot nul mijl per week met gewichtstoename als een sterke aanbeveling van mijn endocrinoloog?

Nou, ik ben nu vijf weken in mijn tijd van niet rennen, eten wat ik wil, wanneer ik wil, en geen druk van het proberen te eten tanken voedsel om mijn lichaam om te presteren voor mijn lopende carrière.

Sinds het stoppen van het lopen en het plegen om te gaan “all in”, heb ik mezelf toegestaan ​​om alles en nog wat ik wilde eten.

Bijna evenveel calorieën als ik aan het eten was tijdens mijn hoge volumes van de opleiding, maar versoepeling van de touwen aan levensmiddelen die worden beschouwd als “slechte” voedsel door de meeste voedingsdeskundigen eten.

Ik trots mijzelf altijd op het eten van dessert elke avond, het weigeren om een ​​volledig schoon levensstijl, maar voor één keer in mijn leven, in een tijd het verkrijgen van gewicht is voorgesteld om het proces te versnellen, waarom niet het beste van te maken met alle taart , ijs en pizza mijn hart begeert.

Ik ben het bouwen van een kangoeroe zakje voor mijn joey, een zacht kussen voor mijn toekomstige kind, een vijf-sterren babyhotel, en bereid te doen wat ik nodig om naar mijn lichaam de beste kans.

Deze Pasen was vol met veel "vruchtbaarheid voedsel" rechts @noperiodnowwhat Witte chocolade met roomkaas glazuur taart en veel Cadbury chocolade geweest

Ik ben niet van plan om al, maar het is allemaal pinten van Ben en Jerry's en pannenkoeken liggen.

Zoals hardlopers, beitel we onze lichamen naar beneden om fit, sterk en snel, en het kijken naar mijn spieren verdwijnen voor vet te nemen zijn plaats is niet gemakkelijk geweest, het is angstaanjagend eigenlijk.

Ik zie een ander persoon in de spiegel op dit moment, en hoewel de persoon terug te kijken naar me vol leven, helder, trillend, gezond uitziet, is het moeilijk om niet voor te stellen jezelf loopt uit de hand, denken dat je zal eindigen zwaarlijvig. En onvruchtbaar.

Maar ik weet dat ik doe wat ik kan om mijn lichaam dat ik heb wel het beste belang op het hart gerust te stellen, en het is niet in gevaar.

Als het verkrijgen van een paar pond die kan doen, is het de moeite waard het offer voor mij.

Ik heb mijn menstruele cyclus, Penny genaamd, en op dit moment ben ik bezig met het maken van Penny mijn vriend weer, laat haar dat ik doe zorg, en dat ze nergens bang voor te zijn.

Vorige week heb ik een foto op mijn Instagram, met een vergelijking met de manier waarop mijn lichaam ziet er op dit moment, in vergelijking met wat het zag eruit als een jaar geleden, bij mijn magerste, een paar dagen voordat ik liep een 2:37 in de Londense Marathon.

Ik was bang om het op te zetten, maar besloot dat het tijd was voor mij om dapper te zijn, en anderen dat er niets is om bang voor te zijn was te laten zien.

Dit zijn slechts onze schelpen, wat echt belangrijk is wat er in zit.

Ik dacht dat ik zou worden aangevallen met vervelende opmerkingen, maar eigenlijk, gebeurde het tegenovergestelde.

Honderden mensen commentaar op die foto, dankbaar dat ik ze had laten zien dat het goed was om “laten gaan”, dat het goed is niet perfect te zijn.

Ik kan mijn identiteit te verliezen als een loper, maar we zullen zien waar mijn volgende hoofdstuk neemt me.

Niemand kan weg te nemen mijn 16 minuten 5k of mijn 2:36 marathon.

Die zijn van mij voor altijd.

Maar misschien is het mijn beurt om uit te vinden wat ik ben, wie ik ben, anders dan een loper.

Het artikel Na 9 jaar zonder een periode, heb ik gestopt verscheen oorspronkelijk op Runner's World.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Geschiktheid

Bekijk de workout van deze moeder en bereid je voor om weggeblazen te worden

Post Geschiktheid

6 manieren om fit te worden voor een remedie

Post Geschiktheid

Hoe je je angst voor halters kunt overwinnen

Post Geschiktheid

De beste trackers, waterflessen en hoofdtelefoons voor elke training

Post Geschiktheid

De ongelooflijke reden waarom zoveel overlevenden van borstkanker meedoen aan Dragon Boat Racing Teams

Post Geschiktheid

7 Belachelijk leuke workoutaccessoires voor je hond

Post Geschiktheid

De 7 beste trainingslessen voor uw achterste

Post Geschiktheid

Een geslachtsaanval liet me achter met een verpletterende angst - totdat ik yoga vond

Post Geschiktheid

7 manieren waarop u uw ochtendtraining totaal saboteert

Post Geschiktheid

5 manieren om je fietsbeleving een boost te geven

Post Geschiktheid

5 manieren om ademhalingstechnieken te gebruiken om een betere training te krijgen

Post Geschiktheid

Bekentenis van trainers: de beste opstop-boost-move ooit