Dit controversiële tijdschriftartikel zegt Bingeing and Purging Is een Legit Yoga-oefening | NL.Lamareschale.org

Dit controversiële tijdschriftartikel zegt Bingeing and Purging Is een Legit Yoga-oefening

Dit controversiële tijdschriftartikel zegt Bingeing and Purging Is een Legit Yoga-oefening

Natuurlijk, het heeft een aantal mensen af ​​of yoga is niet zo zen en body-lief als ze dachten.

Malik legde uit hoe de Tiger doen met een proces in vijf stappen tijdens het beantwoorden van een vraag van een lezer die over de techniek kwam in een oude yoga boek en vroeg of het was legit.

load...

Stap nummer drie was bijzonder controversieel: ".. Nu drink minstens drie glazen water, zelfs als je een vol gevoel Duw de vingers in de keel en braaksel Herhaal dit proces totdat u alleen braken water met geen sporen van overgebleven voedsel"

Malik zegt yogi's het systeem ontworpen na het observeren van de manier waarop een tijger zich bezighoudt met voedsel.

Hij voegde eraan toe dat, als je de Tiger een keer per week te oefenen, zul je sterker abs en een beter uithoudingsvermogen.

Natuurlijk, mensen flipte.

Volgens een 2017 studie van Yoga Journal, meer dan 20 miljoen mensen in de VS oefenen een vorm van yoga.

Maar is er een legit subset van de bevolking dat is het zuiveren na Vinyasas?

Waarschijnlijk niet.

"Deze praktijk is radicaal BS zonder medische basis," zegt yoga en wellness-expert Sadie Nardini, auteur van The 21-Day Yoga Body.

"Het lichaam kan zich behoorlijk optimaal met een eenvoudige regime van de hele voedsel en hydratatie schoon te maken zonder meerdere keren slingeren per dag."

Het idee van eetbuien lijkt niet te passen in de algemene yoga filosofie van het zijn in harmonie met en voeden van je lichaam, hoewel Nardini wijst erop dat sommige mensen yogafilosofie kan nemen tot het uiterste.

load...

"Misschien is het zuiveren van elke dag geschikt voor die tijd in een cultuur en tijdstip waarop de hygiëne niet regeren en parasieten vaak deed was", zegt ze.

Nu echter, is de praktijk wel degelijk schadelijk voor de gezondheid.

In antwoord op de kritiek, Yoga Magazine publiceerde een follow-up op haar website uit te leggen waarom ze kozen om te praten over de uitoefening van de Tijger.

"We waren niet het bevorderen van boulimia, maar het beantwoorden van een echte lezer vraag die had gevraagd of deze oefening dat hij in een leerboek die teruggaat tot de jaren 1950 had gevonden waar was of niet," Yogi Dr. Malik schreef in een blogpost.

load...

Hij vervolgde: "The Tiger oefening is geoefend voor eeuwen, en net als andere oude yoga kriyas waaronder Vasti (dubbele reiniging), Hrid Dhauti (reinigen van de tong) en een Neti (het reinigen van de neusholtes): deze zijn alle echte yoga praktijken die kunnen helpen bij het ontgiften en het lichaam te zuiveren-en deze technieken zijn er al duizenden jaren."

Echter, het mag niet zeggen dat mensen niet moeten proberen de Tiger: "Zoals bij elke oefening en techniek die we voorzien in Yoga Magazine, het is aan ieder individu of ze uit te voeren of niet."

Er.

Voor alle duidelijkheid, boulimia is boulimia-of het nu vermomd in de vorm van yoga of niet.

En als laatste we gecontroleerd, hoeft u geen behoefte aan een vorm van boulimia te oefenen om een ​​yogi zijn.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Geschiktheid

De waarheid over de 7 minuten durende training

Post Geschiktheid

Geschiktheidsregels: de Lean-Body-wetten

Post Geschiktheid

De beste afspeellijst voor At-Home Workouts

Post Geschiktheid

Ik begon 600 extra calorieën per dag te eten en het veranderde totaal mijn lichaam

Post Geschiktheid

8 Kicks waar we graag naar toe rennen

Post Geschiktheid

De gezondheidsrisicos Vrouwelijke triatleten die u moet kennen

Post Geschiktheid

4 manieren om je solozweet te maken Sesh voelt meer als een workoutklasse

Post Geschiktheid

Wie heeft een yogastudio nodig? 5 belangrijke aanwijzingen om Yoga All By Yourself te beoefenen

Post Geschiktheid

5 oefeningen die je lagere buik laten zien Wie zijn baas

Post Geschiktheid

De beste afspeellijst voor uw intervaltraining

Post Geschiktheid

6 manieren om je looppas te verbeteren

Post Geschiktheid

Maak kennis met de Badass-vrouwen uit de Gay Softball World Series