Geschiktheid | NL.Lamareschale.org

7 manieren om je reet terug in je spullen te krijgen als je geen gemotiveerde motivatie hebt om te trainen

Geschiktheid Bij deze acties om te zetten in gewoonten, en je beseft hoe geweldig ze geven je het gevoel, zult u geïnspireerd...

»»»

Werkt u zo hard als u denkt?

Het is onduidelijk waarom we niet onze trainingen nagelen zo goed als we zouden kunnen zijn, maar de studie co-auteur Jennifer...

»»»

Wat gebeurt er met je lichaam als je alleen maar Cardio doet

We hebben er allemaal geweest: je net klaar met je 30 minuten zweet sesh op de loopband en je weet dat je waarschijnlijk breken...

»»»

Waarom je lichaam de beste trainingstool is die je ooit zult gebruiken

4 Workout Machines je moet stoppen met het gebruik. En het lichaamsgewicht oefeningen die je moet doen in plaats...

»»»

Waarom iedereen moet stoppen met yoga zeggen telt niet als een workout

Het is niet een bonus zweet sessie; Het is een noodzakelijke.Kun je ongelooflijk sterk dankzij alleen yoga? Ja!Hier is het zaak...

»»»

De exacte yogaposes die u moet doen voor elk lopend doel

Probeer dit eens: Side plank houding (vasisthasana) Deze beginner versie zal helpen bij de ontwikkeling bovenlichaam kracht en...

»»»

Je zult deze gewogen yogastroom leuk vinden, zelfs als je geen yoga-persoon bent

Je hebt het gehoord keer op keer: Yoga is geweldig en al, het is gewoon niet veel van een training (* beginnen yogi ineenkrimpen...

»»»

Ik heb Pig Yoga geprobeerd - Dit is wat ik heb geleerd

Als er een fitness-rage ik nooit had kunnen vermoeden aan zou slaan, zou het uit te werken met boerderijdieren. Eigenlijk is het...

»»»

Hoe het is om yoga te doen met 10.000 mensen

Terwijl veranderen in mijn all-wit ensemble (met dank aan Lole), was ik, eh, een soort van verlegenheid gebracht te laten...

»»»

7 Common Beginner Yoga Fails (en hoe deze te vermijden)

Picture this: Je bent diep in je savasana wanneer een vertrouwde beltoon begint schetterende. Hey, het is gebeurd met de beste...

»»»

7 dingen die je yogaleraar je wil vertellen

Als je aan iemand wat een yogi lijkt erop dat ze waarschijnlijk zou zeggen lang, mager, flexibele en sterke vraag. Popcultuur...

»»»

10 dingen die een yogaleraar over jou leert in de eerste vijf minuten van de les

Heb je je ooit afgevraagd wat wordt uitgevoerd door het hoofd van uw yoga leraar tijdens de les? Is ze bekeek je op en neer, uit...

»»»

Moet u yoga-rekwisieten gebruiken?

Probeer het maar als: Je hebt moeite het bereiken van de vloerBrengt de vloer aan jouAls je moeite hebben om de grond te bereiken...

»»»

8 Yoga doet de spanning in je heupen los na een gekke stressvolle dag

Je wordt wakker elke dag vroeg op te knijpen in een vijf-mijl lopen of 45 minuten spin-klasse (je gaat, Glen Coco). Dan, van 9...

»»»

De 6 beste yoga-oefeningen die je kunt doen als je opgeblazen bent

Dit artikel werd geschreven door Maggie Finn Ryan en door onze partners op preventie.Voel je als een kogelvis? Misschien heb je...

»»»

7 Yoga-houdingen die die Sexy zij-Abs zullen uitbeelden

Crunches zijn zo old school, en planken zijn effectief, maar totaal saai. Om de moordenaar zijkant abs van uw dromen te krijgen,...

»»»

Hebben yoga- en pilates-matlessen dezelfde voordelen als gewichtheffen?

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat yoga en Pilates lessen veel kan variëren. Bijvoorbeeld, een yogales die zich...

»»»

7 dingen die je helemaal verkeerd doet tijdens yogales

Ooit een stiekeme gevoel dat je naar beneden gericht hond maakt je alleen maar ziet eruit alsof je bent gevallen en kan niet...

»»»

Dit controversiële tijdschriftartikel zegt Bingeing and Purging Is een Legit Yoga-oefening

Malik legde uit hoe de Tiger doen met een proces in vijf stappen tijdens het beantwoorden van een vraag van een lezer die over de...

»»»

Hoe je je angst voor omverwerpen kunt overwinnen

U kunt een grote yogi te zijn en nog steeds het gevoel doodsbang over het doen van een hoofdstand. Hier is hoe om te gaan voor...

»»»

13 dingen Meisjes die yoga beoefenen Do Do Will Will Never Admit To

Athleisure is trendy deze dagen, en het feit dat je nodig hebt om een ​​fashion statement elke keer dat je de mat te raken...

»»»

Hart-pompende yoga

Geschiktheid Houd je heupen zelfs en draaien je borst geopend door terug te trekken van de rechter schouder. Houd gedurende vijf...

»»»

Deze yogaroutine zal de waarde van een dag om op je voeten te staan omkeren

In de afgelopen jaren is er veel nadruk gelegd op het feit dat de hele dag zitten is niet goed voor je. Maar wat denk je: Wordt...

»»»

Probeer deze 7-Move Yoga Flow voordat je een grote maaltijd eet

Volgens Ayurveda leer (yoga de zus van de wetenschap), als we onze spijsvertering te eren, zullen we in het algemeen goede...

»»»

Ik probeerde Yoga voor betere X - Hier is wat ik heb geleerd

# Y4BX doet dat ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSFocussen Mijn Om Hier is hoe Yoga for Better X werkt als volgt: Aan het begin van...

»»»

Deze yogastroom zou je orgasmen sterker kunnen maken

U hebt waarschijnlijk gehoord dat yoga is zeer geschikt voor een hele hoop redenen ver van het bouwen van een sterke kern aan het...

»»»

Sterk lichaam, krachtige geest

Zoals in de nieuwe Womens Health Big Book of Yoga, is de truc het kiezen van de juiste stijl. Rolling cardio, krachttraining, en...

»»»

Ik faalde bij mijn 30-daagse Yoga-uitdaging - Dit is wat er is gebeurd

Maar wanneer een vlucht liet me met een ongemakkelijk strakke heupen en knopen in mijn rug, ik wist dat de tijd was gekomen om te...

»»»

7 yogahoudingen die grote calorieën verbranden

Dit artikel is geschreven door Amy Schlinger en verstrekt door onze partners op Prevention.Veel afschrijven yoga als een easy...

»»»

Wie heeft een yogastudio nodig? 5 belangrijke aanwijzingen om Yoga All By Yourself te beoefenen

Wie heeft een Yoga Studio? 5 Key Aanwijzingen om Yoga Alle praktijk voor jezelfU hoeft niet te behoren tot een yoga studio aan de...

»»»

De 10 grootste yoga-mislukkingen (en hoe ze te vermijden!)

Een paar verkeerde bewegingen, en uw yoga klasse kan meer kwaad dan goed doen. Haal het meeste uit uw praktijk door het vermijden...

»»»

5 manieren waarop je ondergoed je workout kan vergallen

Laten we eerlijk zijn: Beyond vermijden VPL en het voorkomen van grote boob stuiteren, je waarschijnlijk niet een ton van denken...

»»»

De 6 slechtste krachttrainingstips ooit

Geschiktheid In plaats daarvan, Cosgrove zegt dat je moet een full-body krachttraining routine drie keer per week te doen. Zie...

»»»

5 dingen om nooit te drinken voor een training

Tenzij je wilt dat je zweet sesh om te zetten in een strijd-fest, hydraterende voor een training is koppeling. “Als je lichaam...

»»»

Ik heb 7 marathons gehad op 7 continenten in 7 dagen - en ik heb hersenkanker

Artsen vertelden Bethann Telford ze nooit opnieuw uit te voeren. Ze bewees hun ongelijk.Het was mijl 19 van het Korps Mariniers...

»»»

6 redenen waarom u geen resultaten van uw trainingen ziet

Je bent regelmatig naar de sportschool, en je hebt gebroken met Ben en Jerry. Dus wat geeft?Het is geweldig je fitness passie te...

»»»

10 #TooReal Workout-tops voor elk type Fitness Junkie

Ooit vraag jezelf af: Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn training ensemble perfect omvat de geest van mijn favoriete zweet sesh?...

»»»

7 vrouwen Deel de redenen waarom ze werken die niets met gewicht te maken hebben

Je kunt niet bladeren door uw feed op social media of lees een damesblad zonder hoorzitting over de beste voeding, trainingen, of...

»»»

7 trainers delen hun favoriete manieren om waanzinnig zware trainingsmomenten door te duwen

Geschiktheid Wanneer ik zware krachttraining en heb moeite met een training, zal ik een twee-minuten pauze te nemen, gaan zoeken...

»»»

9 Rookiefouten die je niet kunt geloven die je vroeger in de sportschool maakte

Je dacht dat het oppakken van een zwaarder gewicht direct zou u veranderen Arnold Schwarzenegger (hier is de waarheid), dus je...

»»»

Is het WERKELIJK mogelijk om resultaten te zien als je maar een paar minuten per week werkt?

“Het korte antwoord is ja, maar wederom is er een aantal kanttekeningen daar”, zegt Canada gevestigde Martin Gibala, Ph.D.,...

»»»

Drie geweldige workouts om te doen met een datum

Op zoek naar iets nieuws te doen met je partner (of die rando je net een bericht van op OKCupid)? We hebben een aantal ideeën...

»»»

8 moves om je bh op de juiste manier beter te laten passen

Of u nu op jacht naar een super-ondersteunende sportbeha of een oh-zo-sexy lingerie set, het vinden van een #flawless, kan...

»»»

3 trainingen die meer calorieën verbranden dan een run van 3 mijl

Er is een reden waarom het uitvoeren wordt een dergelijke steunpilaar op de fitness-scene. Het is een geweldige training, het is...

»»»

I Sweat-Tested workout Mid-Heat Dome om te zien of ze je echt droog houden

Want als je gaat zinderende temperaturen (en misschien zelfs wat vliegende kakkerlakken) trotseren, het laatste wat je nodig hebt...

»»»